ＮＹ,ウエストビレッジ在住。
アーティスト系 の夫と非日常的生活進行中。
今年のテーマはＬＯＶＥ
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Pilates（ピラテス）に行って来ました。この言葉を聞いた事のない人がいるかも知れませんが、最近では渡辺美奈代や、アナウンサーの安藤優子がやっていて、しなやかな身体をつくる事で注目を集めているエクササイズです。 元はドイツ人のピラティスさんが負傷兵のリハビリのために考案したエクササイズですので、運動に無理がなく、めちゃめちゃ辛い事もありません。呼吸法を重視しながらゆっくりと腹筋や内臓筋を鍛えるので、汗びっしょりになることなく、終わった後はどこか身体がすっきりして私は気に入っています。しかし身体の外側に筋肉をつけるエクササイズではないので、筋肉モリモリって感じにはならず男性には人気がないようです。 私は下記のスクールでクラスを取っています。他にもヨガやコーラスなど日本語でクラスが取れますし、他より安いのでお薦めのスクールです。今年はしなやかな肉体？を目指しているのでヨガも始めようと思っています。
『アーツ・キュア』
http://www.dpsny.org/ACCschedule_japanese.html
投稿者 kanrinin : 2005年01月20日 12:09